前几天，刚新婚还没一年的闺蜜，跟我哭诉说“跟老公分房睡了”，俩人没吵闹、没打架，只因为她老公每晚睡觉打呼噜......
闺蜜良好的睡眠作息被打乱，变得神经衰弱。整个人看起来“急速衰老”，两眼无神，肤色暗沉...比同龄人苍老10岁！
对打鼾很多人应该都深有体会：
累了一整天，刚要进入梦乡，耳边突然响起另一半震耳欲聋的呼噜声，一把推醒他，消停了会儿，没几分钟又开始呼了.......
有时候真想一脚把他踹床底下！吵的别人没法睡，自己睡的倒挺香！可想想，他也累了一天，怪不容易的，但你的睡眠质量却越来越差！
很多人认为：“打鼾的人睡的香”，其实不是，打鼾是一种病！还可能会要了自己的命！
为什么这么说呢？首先，我们来了解一下打鼾的原理：入睡后，打鼾者全身放松，肌肉松弛，上气道往下塌陷，引起气道局部狭窄。当气流通过狭窄部位时，会产生涡流引起震动，鼾声由此出现。简单来说，就是气管堵住了。
正常人的喉咙直径大约为3cm左右
而打鼾者的喉咙直径可能只有1cm
▼▼▼▼打鼾在医学上还有一个专业术语——「睡眠暂停呼吸综合征」
长期打鼾会导致大脑习惯性缺氧，导致头痛头晕、嗜睡、记忆力下降，影响神经系统，60%几率诱发心脑血管疾病，78%几率导致中风！
更危险的是，打鼾者夜间还会出现呼吸暂停，有窒息猝死的危险！根据相关数据显示，全球每天因打鼾直接猝死人数超人！
湖北的于先生，睡觉打鼾十几年，经常半夜被自己憋醒，睡眠和身体质量严重下降，医院做检查，医生给他做了个睡眠呼吸检测，结果发现7个小时的睡眠，竟然发生了次呼吸暂停！如果掉以轻心，每一次都可能致命！打鼾对人对己，都百害而无一利！
为了止鼾，也尝试过各种偏方奇法，花不少钱，到头来问题没解决，还没少还受罪！
其实，用中医艾灸调理呼吸不畅、打鼾效果明显，根据鼾眠的轻度、中度、重度的症状，一般只需要12天、24天或36天，90%以上的人都能得到调理痊愈！
当天使用就能减轻鼾声，6-12天打鼾次数明显减少；坚持用上6个以上疗程，二三十年的老鼾声，轻松入睡到天亮，彻底没有了！
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一个好的方法技巧一定源于一个好的理论知识
记得
