（雾霾下的天安门）
目前京津冀及周边地区雾霾天气正在持续加重，北京、天津等23市发布了重污染天气红色预警！
PM2.5颗粒具有很强的穿透力，可能抵达细支气管壁，并干扰肺内的气体交换。更小的微粒，则会通过肺部传递影响其他器官。这是因为雾霾的悬浮物质会刺激呼吸道，另外细菌、病毒会黏附在PM2.5的小颗粒上，进入呼吸道，诱发感染！
雾霾三大危害，触目惊心
危害1雾霾危害儿童健康成长
入侵身体的雾霾，是成年人的健康隐患，但与此相比，雾霾对儿童的健康迫害更严重数倍。
你知道，雾霾天会使儿童体内维生素D合成不足，生长发育缓慢慢或停止，并引起佝偻病吗？
你知道，毒霾天会使传染性病菌的活性大大增强，孩子一不留神就会患上严重的呼吸道传染病吗？
你知道，如果霾被孩子没有鼻毛的鼻腔直接吸入，就会沉积于肺泡之中，可使中枢神经发生病变，导致肺气肿及肺癌吗？
危害2雾霾可能会导致肺癌
四年前的研究报告显示，中国人患病最多的癌症分别为肺癌、胃癌、直肠癌、肝癌、食管癌，死亡最多的癌种是肺癌。而第三次全国居民死亡原因调查结果也显示，过去30年间，肺癌死亡率在中国上升了%，已取代肝癌成为中国首位恶性肿瘤死亡原因。
雾霾天气对人的呼吸系统会产生不良影响这是肯定的，长期接触，并在肺内积聚，必然会对肺造成损害，降低呼吸系统的防御功能。其中，包括长期刺激至慢性炎症改变、肺泡上皮化生导致癌变等。
对于本身就患有哮喘、慢阻肺等疾病的患者而言，雾霾天气更是雪上加霜。因为这种天气会使疾病急性加重增加，加快疾病进展，最终导致死亡率也会增加。
危害3导致心血管疾病
雾霾会对心血管系统造成影响，因为心衰的病人，在呼吸道受到刺激的时候，会引起呼吸困难或气促，加重心衰。
《美国医学会杂志》的一项研究表明，PM2.5会导致动脉斑块沉积，引发血管炎症和动脉粥样硬化，最终导致心脏病或其他心血管问题。
还有个研究是这样说的，当空气中PM2.5的浓度每增加10μg/m3，总的死亡风险会上升4%，心肺疾病带来的死亡风险上升6%，肺癌带来的死亡风险上升8%！
口罩并不是长久之计
雾霾严重时，外出戴N95口罩有一定的防护作用，但不宜长时间戴。长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换产生负面影响，也容易让人感觉胸闷不适。同时，最好保持室内通风换气。
特别提醒的是，就算要带口罩，也要带n95口罩。市面上售卖的一次性纸质口罩、活性炭口罩等用处不是很大。要预防PM2.5，医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。
至于市面上出售的各种空气净化器，理论上空气净化器有一定消毒和杀菌的作用，但作用有限。因此，不能过于依赖空气净化器，以为只要开了净化器，就可以不通风换气了。
雾霾天艾灸，有两大好处
1、清肺部浊气、增强人体免疫力！
《扁鹊心书》中说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、中脘...虽未得长生，也可保百余年寿矣。”
可见，艾灸能补阳气，壮人体免疫力，能大大帮助肺部抵抗雾霾或艾烟的侵袭！
并且，“肺主一身之气”，是身体“抵御外敌”的第一道屏障。可见艾灸能有效化瘀散结、通经活气，对于清除肺部浊气效果非凡！
2、艾烟消毒，掐灭致病源头！
《名医别录》载“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”
艾条燃烧的可以杀灭变形杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、、痢疾杆菌，并能抵抗流感病毒。
而一旦杀死致病细菌，为室内塑造了一个相对无毒的环境，即使室内的PM2.5颗粒进入人体也不能造成多大的伤害。
当然了，过量的艾烟也是有害的，人体的肺是有其排异性的，如果吸入过量艾烟就要弄巧成拙了。
艾灸这些穴位，清肺祛浊
以下穴位除了可以防范雾霾，还可降低艾烟对肺的伤害！
1、迎香
迎香位于鼻翼旁开1厘米左右的皮肤皱纹中，可直接用艾条悬于迎香穴上方灸10～20分钟，注意控制好距离，以免烫伤。灸完迎香穴后还可用手指轻轻点按该穴，感觉发麻有胀即可，效果更好。
2、天突
天突穴别称玉户，直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”，是气机出入的通道。此穴能通利肺气，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，清肺当然也离不开它！
3、肺俞
肺俞为肺之背俞穴，而背俞穴适用于调理相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故肺俞穴是调理肺脏的要穴，除可用于治疗颈肩疼痛等局部病证外，还善于调理肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。
4、中府
中府穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。肺、脾、胃合气于此穴，所以名为中府。具有肃降肺气，止咳平喘，清泻肺热的作用。此外肺结核、肺与支气管疾患，常可在此穴出现压痛，具有一定的参考价值。
5、太渊
太渊是肺经的原穴，原的意思是“源”，即生命的源泉。现代医学也发现，太渊穴可以使用肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力，促进肺中毒素的排出。
明天12月21日冬至正式进入“三九天”，我们知道，冬季的“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位10—15分钟，10天为一个疗程。
三九灸时间表引九:12月11日～12月20日
一九:12月21日～12月29日
二九:12月30日～1月7日
三九:1月8日～1月16日
加强灸:1月17日～1月27日
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本馆艾灸师均持证上岗，经验丰富，
独家采用扶阳固本悬灸手法，
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分别配以不同穴位，
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很多来体验的灸友，
灸后普遍反应良好，
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