#健康生活早知道#生活中常常有发现身边的人总有睡觉呼吸重，爱打呼噜的人，这个时候就要提醒身边的朋友注意了。
睡觉呼吸重可能是睡眠呼吸功能障碍、呼吸道变得狭窄、感冒、呼吸系统疾病等因素引起的，具体分析如下：
1.睡眠呼吸功能障碍：可能是由呼吸道吸入的氧气减少引起大脑缺氧导致的，也有可能与睡觉姿势不当、白天过于劳累以及平常精神压力较大等原因有关。睡觉呼吸重的人群可以通过选择平躺姿势睡觉、多休息、放松心情等方式缓解。
2.呼吸道变得狭窄：因扁桃体或者腺样体增大导致呼吸道变得狭窄，从而影响睡眠质量和呼吸功能。医院做睡眠呼吸监测等进一步检查，根据病因选择药物治疗或手术治疗或机器通气辅助呼吸治疗。
3.感冒：如果是感冒引起鼻子堵塞，会导致晚上睡觉呼吸声重。患者可以多喝热水，注意休息，也可在医生的指导下应用药物进行治疗，常用的药物主要是减轻呼吸道黏膜充血水肿的药物，这类药物多含有麻黄素属于处方药，要在医生指导下应用。
4.呼吸系统疾病：比如鼻炎、急性支气管炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、肺炎等，都有可能引起睡觉呼吸重的现象。若是鼻炎引起的，可应用糠酸莫米松鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷剂、盐酸羟甲唑啉鼻喷剂等药物缓解症状；若是急性支气管炎引起的，可服用茶碱缓释片进行抗炎平喘处理。医院检查，明确具体的病因，并遵医嘱配合治疗。
发现睡眠呼吸重，一定不要忽视它，为了自己和枕边人的睡眠质量，也要尽可能的去避免和积极地治疗哦！
