吴姐是从听邻居介绍内动后，决定到内动馆来学习。
吴姐患有慢性支气管炎、咽喉舌神经官能症、颈椎病、慢性胃炎、便秘（2-3天一次）、失眠、脸黄等一系列不健康症状。
从/8/17第一次来学习开始，通过练习每天都有新感受，下面是吴姐练习日程表。
/8/28《基础阶段》练习9天时间，大便轻松了，睡眠有轻微改善。
/8/31《基础阶段》气喘一练习就好了，以前气喘的时候都要住院，现在不用住院了。
/9/18《基础阶段》脸色变白，脸色色斑变淡，有点爱咳嗽，咳嗽有痰。大便能够做到每天一次，有点上不干净的感觉。
/9/22《开启内动》每天练习48分钟。晚上11点睡可以睡到第二天10点，瞌睡太好了。大便一天一次，而且每次能够上完了。
/9/28《开启内动》没有吃安眠药了，每天都睡得很好。
/10/8《开启内动》咽喉、舌头痛发出来了，比之前还痛。大便非常顺畅，睡眠非常好。
/10/21《开启内动》咽喉、舌头痛好多了。这次去高原，无意中发现自己在高原上没有高原反应而且能爬上多米的山。想都不敢想，自己以前爬二楼都累。
相信吴姐随着练习的深入，还会有更多的惊喜等着她。
吴姐今天到内动馆分享——这次去稻城亚丁～色达。米的牛奶湖，好多人都爬不上去，我爬上去了，而没有一点反应，头也不痛。我们去了两个车，有一个车都直接回去了。我们那个车很多人都有高原反应，只有我一个人没有高原反应。我去了也一直在练习内动，效果真的比较好。（吴姐原来是慢性支气管炎，爬二楼都比较累。）
