大雪时节，万物蛰伏，人们的作息习惯也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫，起居宜早睡早起，并要收敛神气，现时早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
天气骤变，空气潮湿或是气压低时，最易诱发哮喘，患者异常敏感，发作时间并无规律，有的是夏发，有的是冬发，也有四季常发。其症状就是气急。上气不接下气，不仅呼吸困难，且带喘声，喉中咻咻作响，胸喉之间，顽痰淤积梗塞，有的兼有咳嗽。患者面色苍白，甚至发青发紫，眼球突出，冷汗淋漓，坐卧不宁，睡眠不安，有的因呼吸困难而言语不便。
一般来说，大雪节气也是要特别注意哮喘等呼吸系统疾病、心脑血管病、关节系统病变。
哮喘病原因，大致分为二种。一为心病性气喘，是因心脏有病而起；另——种是支气管性气喘，这纯粹是支气管本身所引起的毛病。哮喘二字虽连称，但疾病不同，哮是喉中有痰，喘则胁肩呼吸急促，与哮各异，普通的哮症多兼有喘，而喘者有不兼哮者，故种类多，大都是因气管狭窄，肺部弹力不够与时间性痉挛，或粘膜肿胀及分泌障碍呼吸而成。
中医将哮喘分为虚实两大类，又将实症分为寒热两类。寒类表现为咳痰清稀不多，痰呈白色泡沫状，胸闷气窒，口不渴喜热饮，舌苔白滑，脉多浮紧，或兼恶寒，发热等；热类，痰黄稠厚，难以咳出，身热而红，口渴喜饮，舌质红，苔黄腻，脉滑数，有的兼有发热等症状。虚症多为肺虚或肾虚。肺虚则呼吸少气，言语音低，咳嗽声轻，咳痰无力；在气候变化或特殊气味刺激时诱发。肾虚则元气摄纳无权，呼吸气短，动辄易喘等。发病时，应当先除邪治标，寒症用温化宣肺，热症用清热肃肺，佐以化痰，止咳，平喘之药；病久兼虚，当标本兼治。未发作时，应当用益气、健脾、补肾等法扶正培本。
一、预防哮喘
哮喘是一种慢性支气管疾病，是最常见的呼吸道疾病，患者的气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸困难、烦躁不安、不能平卧、端坐样呼吸困难、喘鸣音、面色苍白、鼻翼扇动、口唇紫绀、指甲紫绀、冷汗淋漓等症状，十分影响生活、工作、学习。这时我们可以推荐以下两个代茶饮：
1.核桃杏仁茶
材料：核桃仁克，甜杏仁克，蜂蜜克。
方法：先将杏仁放入锅中煎煮约1小时后，再放入核桃仁煮约10分钟，后加入蜂蜜，拌匀至水沸即可关火。取汁代茶频饮。
功效：敛肺定喘，止咳化痰。
食材大盘点：
核桃仁性温、味甘、无毒，是食疗佳品，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将其列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
2.灵芝党参茶
材料：灵芝5克，党参5克，茯苓10克，陈皮6克，冰糖20克。
方法：将以上茶材一同研成粗末，以纱布包裹放入杯中，冲以沸水，焖约15分钟后，再加入适量冰糖即可。代茶频饮。每日一剂。糖尿病患者不宜加冰糖。
功效：敛肺定喘，止咳化痰。
食材大盘点：灵芝在古代被认为具有长生不老、起死回生的功效而称为为仙草，是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有扶正固本、滋补强壮、延年益寿的功效。
治疗药方：
1．鸡蛋白治慢性支气管哮喘[配方]鸡蛋1—2个，白胡椒7—10粒，白酒(60度)50克。[制用法]将鸡蛋去黄留清，白胡椒碾成粉末，二者搅匀放在陶瓷杯内隔水加热至30℃左右，然后倒入白酒，用火点燃，再用筷子搅拌，待鸡蛋清变成白色时，趁热一次服下。1日1次。[功效]连服45天可根治支气管哮端。
2．鸡蛋油治支气管哮喘[配方]鸡蛋数枚。[制用法]将鸡蛋煮孰，取蛋黄，压成粉状，入勺内煎熬，即出蛋黄油。鸡蛋黄油装入胶囊，日服3次，每次2丸。此方对心脏性气喘和心悸病均有效。[功效]用治支气管哮喘。
3．仙人掌治支气管哮喘[配方]仙人掌(去皮针)30克，蜂蜜适量。[制用法]熬服乙每日1剂，消喘为止。[功效)用治支气管哮喘，此方还可抑制肿瘤。
4．麻黄前胡汤治哮喘[配方]麻黄、石膏、前胡各9克。[制用法]水煎服。每日3次。[功效]用治哮喘症呼吸喘促、头痛发热、咯吐黄痰、痰稠胶粘，伴有哮鸣声。
5．白茅根桑白皮汤治哮喘[配方]白茅根、桑白皮各1握。[制用法]水煎饭后服。[功效]用治支气管哮喘。
6．夹竹桃叶治哮喘[配方]夹竹桃叶2片，糯米60克。[制用法]同煮，加适量糖。服食，但不宜多服。[功效1用治支气管哮喘。注：夹竹桃有毒，其用量不得超过2片。
7．丝瓜花蜜饮清肺平喘[配方]丝瓜花10克，蜂蜜15克。[制用法]将丝瓜花洗净，放人杯内，加开水冲泡。盖上盖浸泡10分钟，倒人蜂蜜搅匀即成。每日饮3次。[功效]清热止咳，消痰下气。治肺热咳嗽、喘急气促等。
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