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祥康养生讲座2

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欢迎   2、川贝母是一味中药,味苦、甘,食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。

  3、冰糖,它的功效主要是用来调味,因为川贝母是很苦的。专家解释说,这里治疗的是热症,所以使用了冰糖。一般治疗寒症,比如痛经,就要用红糖,红糖是温热的。

  材料:雪梨二个,川贝5克,冰糖适量。

  一个人吃就:雪梨一个,川贝3克,冰糖适量。

  适合热气导致的咳嗽,咽痛,可以连续吃2-3天。效果更佳。

做法:

1.雪梨2个,川贝5克,冰糖适量。

2.川贝5克,冰糖适量,喜欢甜些就多放些冰糖。

3.雪梨不削皮,故要清洗干净。我用白洁布用洗洁精擦洗。

4.雪梨顶部切开,用刀切三角,把雪梨芯切开。

5.用勺子挖干净雪梨芯,不要挖穿雪梨底部。

6.川贝泡洗干净。

7.用纸巾吸干水,这样容易用搅拌机搅拌成粉而不粘团。

8.搅拌成粉末的5克川贝粉,分成2份。每个雪梨放一份。

9.放入冰糖。注意:雪梨内不加水。

10.雪梨放进大碗里,碗里放点水,盖上刚切些的顶部。坐入大锅隔水炖。可以不放(睿喜欢喝碗里的那些水,我就放了)

11.中火炖一小时左右,喜欢雪梨软熟些就炖久些。

12.炖好的雪梨。我一般都炖一个多小时。睿喜欢吃能压成蓉那样熟软程度。

13.趁热吃(小心烫),先吃雪梨内的药液,及梨肉。

14.化痰止咳润肺,平时也可以炖来润肺护嗓。

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