在如今这个并不那么“无菌”的世界里，难免会有不少“污染物”潜入我们的器官，影响健康。如何第一时间识别出这些“垃圾”，并一举扫除它们？
1肝脏肝脏是身体的解毒器官，如何判断肝脏是否需要“清扫”？
感觉全身倦怠，注意力不容易集中，食欲不振，有恶心之感，出现明显的不良情绪，偏头痛等，这些都是肝脏拉响的警报。
如何打扫
多喝水。多饮水可以促进新陈代谢，利于废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。饮食均衡。各种营养物质都需摄入，且要保持五味不偏，远离太辛辣的食物，避免饮酒过量。保持心情开朗。要肝脏强健，须得学会“制怒”，尽力做到心平气和，让肝气平顺。2脾脏中医认为脾主运化，若此功能受阻，营养物质不能被运送至全身，则可能导致肠胃不适、面部有色斑、唇周长痘或溃疡等。
如何打扫
吃酸促进脾脏排毒。酸味食物如乌梅、醋，有健脾的功效，还可增强肠胃消化功能，使食物中的毒素尽快排出体外。饭后走一走。运动可帮助脾胃运化，但要注意不要吃完马上就走，最好是静坐15～30分钟后，让肝血回流，以防伤肝。3肺如何判断肺脏是否需要“清扫”？
肤色无光泽，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，肺气虚、功能不良时，毒素便会沉积到皮肤上，使之“枯槁不泽”。
容易悲伤。中医将七情与五脏相联系，肺脏所对应的是“忧悲”。如果肺不能正常纾解胸中闷气，人难免感到压抑悲愁。
多吃润肺去燥的食物。雪梨、银耳、百合、萝卜等食物均有润肺除燥的功效，可适量多食用；排汗解毒。通过运动或热水浴等方式，畅快地出一身汗，让汗液经皮肤带走体内毒素；少抽烟。雾霾天气尽量少出门，注意室内空气质量，此外，还要尽量做到不吸烟。4肠道如何判断肠道是否需要“清扫”？
肠道是人体主要的消化器官，如果毒素沉积其表现可能有经常腹胀、便秘、放屁多、口气难闻等。
海带、牛蒡等食物膳食纤维丰富，能有效增加肠蠕动，从而减少废物、毒素在体内的堆积。蜂蜜、糙米、紫薯等食物也是疏通肠道的“管道工”。运动在清肠排毒方面的作用也是不容忽视的。从简单的深呼吸、漫步、揉腹到游泳、自行车等有氧运动，都能促进肠道运动，避免肠胃老化。
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通气血-芪参茶
组方：丹参、黄芪、三七、普洱茶
保健功能：
1改善全身微循环障碍、降低血粘度、降低血脂、可治疗高粘滞血症，高血压，调理支气管哮喘，体液免疫功能、三叉神经疼痛，治疗妇女月经不调、闭经、痛经、产后瘀滞腹痛、疼痛、消化性溃疡、胃脘隐痛。
2、可用于风湿热伴风湿性心脏病、结节性多发性动脉炎、眼部浅层巩膜炎、色素性紫癜性皮肤病；
3、可改善心脏急性症状，具有防止血栓形成和抗凝、养血安神，补心定志，安神宁心，起镇静和安定、降低血糖作用，可预防治疗糖尿病和肾病综合症。
4、改善肝功能，对早期肝硬化、肝脾肿大、肝炎皆有一定疗效。
5、凉血散瘀功能，可治疗痈肿胀，可祛瘀生新，促进组织修复。
通血管-银杏叶滴丸
组方：银杏秋叶提取物
保健功能：
1、降低血脂和血粘稠度，调节血管张力，舒张血管，修复血管内皮，增加冠状动脉血流量，防治心肌缺血，心脑血管疾病。可以有效预防冠状动脉硬化、心脏病、高血压、心绞痛、心梗、脑梗、血栓、脑溢血。
2、促进神经系统的识别能力，消除过氧自由基，增强老年人身体活力，防治老年痴呆失眠、阳萎、记忆力下降、眩晕、耳鸣、耳聋、头痛、短期记忆力消失及抑郁症。
3、抑制炎症因子，对于气管狭窄、肠胃溃疡及哮喘等症有良好的治疗效果。
4、对手脚冰冷、麻木、神经痛、间歇性跛足、过敏、焦虑、失聪、中风、妇女经前症侯群，黄斑退化，静脉曲张，痔疮、糖尿病引起的神网膜病变等病症有一定的防治作用。
通肠道-益生菌
组方：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、两歧双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜热链球菌、菊粉
保健功能：
1、抑制肠内有害腐败细菌的生长及毒素的产生；
2、整肠作用，改善便秘、腹泻等肠道不适症状；
3、减少外来致病菌产生感染的危险；调节人体的免疫力；
4、生成维生素，促进营养物质（如钙和乳糖）的吸收；
5、预防“三高症”等富贵病；延缓衰老；改善肝脏功能。
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