古时候
口罩是一个小小的道具
我在这头
强盗在那头
小时候
口罩是心中深深的恐惧
我在这头
针头在那头
再后来
口罩是浅浅的记忆
我在这头
SARS在那头
现如今
口罩是全民的防霾神器
我在这头
却看不清
谁在那头......
今天朋友圈里
各地的朋友都在刷雾霾
来看今日雾霾指数
大淄博以排名全国主要城市第七名！！！
看得见的雾霾
看不见的危害
PM2.5（霾的主要成分）影响的不仅是城市模样，
更严重的是对你和家人的身体造成各种隐形的伤害！
雾霾入侵人体的过程，看完都不敢好好喘气了
重点来了！！！
教你如何对症治疗雾霾带来的五大症状皮肤过敏保持皮肤清洁远离污染空气
首先是要做好防护，出门时用一点防晒隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，尽量不直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。其次是深层清洁，洗面奶和面膜泥等都是不错的选择，保持皮肤的清洁卫生。
鼻痒鼻干带医用口罩用温水洗鼻腔
在雾霾天外出，戴上医用N95口罩，回到家后要及时洗脸洗手、漱口，还应该用点生理盐水清洗鼻腔;如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症。
眼干眼涩流眼泪吃柑橘类水果别揉眼睛
眼睛干涩时，可多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
也要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，不要用手揉眼睛；不与别人共用毛巾或个人卫生用品，不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具；不与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。
嗓子干痒避免辛辣饮用枸杞茶、菊花
对于咽喉干痒者，可以适当地含一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候，要注意多饮水、多食用些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物，可起到益肺养胃的效果。
咳嗽轻度不用药可进行饮食调理
一般性的轻度咳嗽，可以通过饮食进行调理，适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，加入适量白糖或冰糖，均有一定的润燥止咳作用。
但如果咳嗽超过一周，并且发作较为频繁，出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状，最好及时用药，以免症状加重。
雾霾对于小BABY的危害及应对方法雾霾对于小BABY的危害？1危害一：小儿呼吸道感染与肺癌霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
2危害二：小儿佝偻病由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
3危害三：情绪不稳定阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，也很容易让宝宝产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
雾气看似温和，其实里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍。如果长时间暴露在空气中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，如果进入肺部，会对儿童肺部的纤毛运动产生影响，从而引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作等。所以，在有雾霾的天气中带宝宝外出，实在不明智。
如何应对雾霾天？★虽然不能全部拦截，但是口罩还是有点效果的
★经济条件允许的家庭，可以家中备一个空气净化器
★空气质量不佳要注意谨慎出行，尽量减少自己和宝宝的外出
★雾霾天紫外线减弱，要及时补充VD3
★注意水分的摄入，适量补充多种维生素增加免疫力
在这个雾霾肆虐的当下，
保护好自己吧
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