每天早上，是支气管炎患者最适合运动的时间，因为这时候空气中的污染物较少，氧气的比例也较多，非常利用支气管炎患者身体的康复，但是，如果支气管炎患者没有针对自己的病因调理身体，那么即使多做运动，支气管炎的症状依然还是会存在的。
导致支气管炎的原因总结起来有以下几点：
1.感染因素：细菌、病毒的感染是引起支气管炎发作的常见原因，这些物质刺激支气管引起支气管发炎，长期反复的感染很容易引起病情的发作，像感冒、鼻炎等疾病是常见的诱发因素。
2.气候因素：气候的变化，也会刺激到呼吸道引起支气管患病，其中寒冷空气刺激是慢性支气管炎发作的重要诱因，特别是秋冬季节气候突然变化时。
3.理化因素：刺激性烟雾、二氧化硫等刺激性气体长期的慢性刺激，也是导致支气管炎的原因之一。接触工业刺激性粉尘和有害气体的工人，患病的几率明显比平常人高。
4.过敏：过敏容易引起支气管痉挛、水肿，因此很容易支气管炎的发作，调查发现，喘息性支气管炎常是因为过敏引起的。尘埃、细菌、寄生虫等，都是常见的诱发因素。
支气管炎对人们的危害：
1、可伴随终身：慢支主要表现为反复地、长期地咳嗽、咳痰、咳喘，常常表现出冬春季节病情加重，也表现有急性感染发作，发作一次加重一成，使得病情迁延难愈、甚至可伴随终身，这就是支气管炎的危害。
2、是多种疾病的根源：支气管炎对人体健康造成哪些伤害?慢支病情的持续就成为多种疾病发生的根源，就呼吸系统疾病来说，它可以发展成慢性阻塞性肺疾病、肺气肿，最后还可能发展到肺心病。
3、影响肺功能：慢性支气管炎一但急性发作开始，支气管中的腺体就会产生多于平时的粘液，当身体想把这些粘液从肺里清除是，便会引起咳嗽，也会降低患者是肺部功能。同时，加快了慢性支气管炎的病程进展，这也是支气管炎的危害。
下面我们就来看看吃什么食物好
乌鸡
乌鸡富含维生素A、铁、锌等,可以提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力,从而减少疾病发作,可作为慢支者缓解期间的滋补之品,但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了,以免加重症状。
北芪红枣乌鸡汤
做法
1.乌鸡下锅飞水后捞起洗净；北芪用水冲洗干净；红枣用温水浸泡至发起后洗净(红枣可泡发可不泡，因为是要入锅炖的)。
2.锅再盛水放入乌鸡与北芪，大火烧开后，再用小火慢煲1小时，然后加入红枣，再煲半小时即可。
菠萝
菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。谷雨后气温上升,菠萝汁有降温的作用,并能有效预防支气管炎。
菠萝虾球
做法
1、虾去头去壳去虾线，从后背剖开一刀；、虾仁入开水锅煮熟，下锅时要把后背分开才好煮成虾球；、碗里倒蕃茄酱.白醋.糖调成料汁；
2、菠萝切小块；、热锅炒菠萝，倒料汁，倒虾球，翻炒均匀出锅(这一步要在一分钟内完成)。
甘蔗
甘蔗汁多味甜,具有润肺益胃,对于那些肺热咳嗽、咽喉肿痛等症有明显的效果。
甘蔗水梨粥
做法
1.将薏仁、糯米分别洗净；薏仁泡水7小时，糯米泡水5小时备用。
2.将水梨洗净，去皮切丁备用。
3.将作法1的薏仁、糯米放入锅中，加入㏄的水煮熟，再加入甘蔗汁与冰糖拌匀，最后加入水梨丁煮至熟软即可。
注意事项
1、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
2、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。
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